Dimanche matin, de retour à Lyon, chaussée de mes nouvelles baskets de compétition :).....

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 achetées en soldes:-)! elles sont un peu flashy mais les baskets de running le sont toutes !

........j'ai repris mon entrainement intensif (qui avait été interrompu par notre escapade dans le sud et mon petit séjour en Alsace) pour réussir mon défi !

Il faisait déjà chaud vers 10 h lorsque je me suis mis en route marche course et j'ai très vite senti que la chaleur allait être difficile à supporter!

Néanmoins j'ai couru 50 mn sans m'arrêter:-)! et j'ai parcouru 1km de plus que la dernière fois, soit à peu près 7km ! (en fait j'essaie d'augmenter petit à petit la distance que je parcours, en effectuant un tour complet du Parc, ce que je faisais couramment avant, plus un morceau de tour de plus en plus grand ! L'objectif étant de faire trois tours complets d'ici fin septembre!)

Je suis rentrée très rouge ( non vous ne verrez pas de photos!!) mais pas trop fatiguée et hier j'ai été heureuse de constater que je n'avais aucune courbature ! Prochain entrainement vendredi matin, car nous montons pour le week-end en Chartreuse et là haut, pas question de courir: ça monte trop:-)!

Et j'irai beaucoup plus tôt!